Nota Kehidupan

University of Life

Elak Stres Jauhi Bunuh Diri

ImageApabila hidup semakin terdesak dan tekanan kian memuncak, tiada siapa dapat menduga apa yang akan terjadi. Mengakhiri hayat di tangan sendiri adalah tragedi yang menyayat hati. Fikiran yang  buntu boleh  mendorong orang yang lemah iman  mengambil jalan pintas dengan tindakan membunuh diri.

Bunuh diri dan stres sangat sinonim. Stres yang minima mampu menjadi motivasi untuk meningkatkan diri. Namun stres yang berlebihan dan tidak dapat dikawal mungkin membawa bencana kepada penderitanya. Apatahlagi jika tidak digalasi dengan iman di dada.

Antara langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan stres seterusnya menjauhi bunuh diri ialah:

  1. Meningkatkan ilmu dan iman
  2. Mendalami bidang yang diceburi
  3. Enjoy melakukan hobi peribadi
  4. Bersenam dan riadah
  5. Bergaul dan luaskan pandangan
  6. Membaca membebaskan kongkongan
  7. Menulis jurnal peribadi

Dan banyak lagi….

Kupasan lebih mendalam boleh dibaca di Majalah At-Taqwa isu ke-7 yang membicarakan isu bunuh diri dengan pelbagai perspektif yang lebih informatif.

Tingkatkan amalan untuk memelihara iman dan amalkan cara hidup sihat merupakan langkah pencegahan terhadap stres. Stres minima sumber motivasi, Stres maksima punca lupa diri.

2 comments on “Elak Stres Jauhi Bunuh Diri

  1. missmellow90
    February 11, 2014

    saya pun ada buku nie..leh la wat tambah pengetahuan agama mengenai bunuh diri nie..🙂

  2. Ayda
    February 11, 2014

    Benar missmellow90. Koleksi seperti ini senang dirujuk jika ada dalam simpanan.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on December 17, 2013 by in Inspirasi dari Kehidupan and tagged , , , , .